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O final do ano está chegando, e é hora de desacelerar. O retiro “Desplugue & reconecte”, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade única de pausa estratégica. Em um cenário imersivo, na Chácara encontro, em Alexânia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distrações digitais e se reconectarem com seu bem-estar, através de práticas de mindfulness, reflexão e autoconhecimento.
Por que participar?
A rotina intensa de trabalho e as constantes demandas diárias podem levar ao esgotamento. O “Desplugue & reconecte” foi idealizado para proporcionar um espaço de renovação, onde os participantes poderão refletir sobre suas jornadas, aliviar o estresse e recarregar suas energias para o novo ciclo. O retiro é voltado especialmente para profissionais que desejam adquirir ferramentas para melhorar sua qualidade de vida e desempenho.
Programação do evento
Com início às 7h e retorno às 19h, o retiro conta com transporte de ida e volta, saindo do Gilberto Salomão, para garantir que todos os participantes cheguem ao local de forma tranquila e em sintonia. Ao longo do dia, serão oferecidas três refeições saudáveis e balanceadas, cuidadosamente planejadas para promover o bem-estar físico e mental.
A programação inclui atividades como:
- Meditações guiadas para promover a calma e a clareza mental.
- Caminhadas na natureza, para fortalecer a conexão com o ambiente.
- Dinâmicas de resiliência emocional que ajudam a lidar com os desafios do cotidiano.
- Oficinas de mindfulness, com o método OPM (One Percent Mindful), para trabalhar o foco e o controle emocional.
A experiência de autoconhecimento
A proposta do “Desplugue & reconecte” é simples: oferecer um ambiente livre de distrações, onde os participantes podem explorar o silêncio, a atenção plena e a presença. “O objetivo é que cada pessoa saia com novas ferramentas para gerenciar suas emoções e melhorar seu bem-estar no dia a dia”, afirma Pedro Lobo, psicólogo e idealizador do evento.
Ao final do retiro, cada participante receberá uma planilha personalizada com sugestões de práticas para aplicar nos 15 dias seguintes, para que o aprendizado seja incorporado à rotina. Além disso, será realizado um encontro virtual para compartilhar os resultados e tirar dúvidas sobre a continuidade do processo.
Sobre Pedro Lobo e o método “One percent mindful”
Pedro Lobo é psicólogo e mentor com mais de 15 anos de experiência em mindfulness. Ele é o criador do método “One percent mindful”, uma abordagem baseada na neurociência, meditação ativa e estratégias de desenvolvimento pessoal que ajudam os participantes a melhorar seu foco, equilíbrio emocional e eficiência. Seu método tem sido utilizado por atletas de alto desempenho, como pilotos de Fórmula 1, e também em empresas, onde ajuda profissionais a alcançar novos níveis de desempenho e autoconhecimento.
Inscrições e informações
O “Desplugue & reconecte” é uma oportunidade de transformação pessoal e profissional. As inscrições estão abertas, e os interessados podem obter mais informações no site www.pedrolobomindful.com.br ou pelo e-mail pedrolobomindful@gmail.com.
Aproveite a chance de terminar o ano de forma equilibrada e começar 2025 com uma nova visão sobre o seu bem-estar.
