Desestressa Dançando integra arte e saúde em oficinas gratuitas no DF

Foto/divulgação

A arte como caminho para o equilíbrio entre corpo, mente e criação. O projeto “Desestressa Dançando: práticas integrativas para a criação de autonomia” propõe oficinas gratuitas que unem dança, teatro, audiovisual e práticas corporais, incentivando o autoconhecimento e a liberdade expressiva.

Com inscrições abertas até 10 de novembro, a iniciativa realizada com recursos do Fundo de Apoio à Cultura (FAC-DF) oferece uma experiência que integra Mindfulness, Yoga, Bioenergética e Técnica de Redução de Estresse (TRE), aliadas a linguagens artísticas que estimulam a autonomia e a criação.

As atividades serão realizadas no Centro de Dança do Distrito Federal, no Setor de Autarquias Norte, nos dias 16, 22, 23 e 29 de novembro e 7 de dezembro. Além das aulas gratuitas, o projeto oferece 10 bolsas de R$ 600 para participantes trans, e as vagas remanescentes serão destinadas a pessoas com deficiência.

O público-alvo inclui pessoas maiores de 18 anos, artistas e não artistas, com prioridade para pessoas negras, indígenas, LGBTQIAP+, trans, com deficiência e moradoras do DF e Entorno.

A idealizadora Leandra Lima, estudante de licenciatura em artes cênicas na Universidade de Brasília (UnB), explica que a proposta surgiu da busca por espaços inclusivos de autocuidado que reconhecem o corpo como território de resiliência e memória. Maranhense radicada no Gama, ela ressalta que as oficinas não são terapias, mas trabalham aspectos terapêuticos da criação artística:

“A intenção é integrar os aspectos terapêuticos ao processo criativo, estimulando a expressão e a autonomia”, afirma.

A metodologia das oficinas tem como base o método GIRA, criado pela coordenadora pedagógica Fernanda Muniz e apresentado no livro “GIRA: passos para uma educação decolonial”, publicado pela AUA Editora. Inspirada em modos de viver africanos, afro-brasileiros e indígenas, a metodologia é estruturada em sete eixos: Chegança, Giro, Coreografando a pisada, Fontes de saberes vivos, Dar as mãos, Cirandar e Abrir a roda.

Fernanda destaca que não é preciso experiência prévia para participar:

“Se a colonização tenta forçar o esquecimento das identidades de pessoas negras, indígenas e LGBTs, essas oficinas fazem o movimento contrário o de lembrar quem somos e criar a partir disso.”

Serviço

Desestressa Dançando: práticas integrativas para a criação de autonomia
📅 Inscrições até 10 de novembro
🔗 Formulário de inscrição
📍 Centro de Dança do DF – Setor de Autarquias Norte
💰 Gratuito
🎭 Classificação indicativa: 18 anos

✨ Um convite para desacelerar, respirar e dançar transformando o cuidado em criação.