Foto/divulgação
Fit Fly reúne movimento, fortalecimento muscular e consciência corporal em aulas voltadas especialmente para mulheres acima de 35 anos, na Asa Norte.
Em meio à rotina acelerada, ao excesso de estímulos e às cobranças do cotidiano, muitas mulheres têm buscado atividades que ofereçam mais do que resultados estéticos e condicionamento físico. Em Brasília, o Fit Fly vem chamando atenção justamente por proporcionar uma experiência de reconexão com o corpo, fortalecimento emocional e prazer em se movimentar.
As aulas de Fit Fly, realizadas no Espaço Cultural Mapati, unem exercícios funcionais e acrobacia aérea em uma prática voltada especialmente para mulheres que desejam sair do sedentarismo de forma leve, segura e acolhedora.
Ministradas por mulheres artistas e profissionais circenses do Fit Fly Studio, entre elas a gestora Ana Sofia Lamas, as atividades adaptam técnicas do tecido acrobático para uma experiência acessível, respeitando os limites e a individualidade de cada aluna.
Com turmas reduzidas, de até seis participantes, e equipamentos instalados próximos ao solo, o Fit Fly atende mulheres acima de 35 anos, incluindo aquelas que nunca tiveram contato com atividades circenses ou exercícios de maior intensidade. O foco não está na performance, mas na experiência de bem-estar, descoberta e fortalecimento gradual do corpo.
“A proposta é fazer com que a mulher volte a sentir prazer em se movimentar. Muitas chegam inseguras, acreditando que não são capazes, e descobrem uma nova relação com o próprio corpo”, explica Ana Sofia.
A modalidade trabalha força, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal de forma acessível, respeitando o ritmo de cada participante. Com acompanhamento individualizado, as aulas ajudam no fortalecimento muscular, na melhora da mobilidade, da postura e da resistência física.
Além dos benefícios para o corpo, o Fit Fly também atua diretamente no bem-estar emocional. Por exigir concentração e atenção aos movimentos e à respiração, a atividade funciona como uma espécie de meditação ativa, auxiliando no alívio da ansiedade, do estresse e da sobrecarga mental. A prática ainda estimula foco, memória, percepção espacial e coordenação neuromotora.
Em um momento em que especialistas alertam para os impactos do sedentarismo e da saúde emocional na qualidade de vida feminina, o Fit Fly surge como uma alternativa que une atividade física, expressão corporal e acolhimento. O ambiente intimista das aulas favorece a criação de vínculos e a troca de experiências entre as participantes, transformando o exercício em um espaço de autocuidado e pertencimento.
Segundo Ana Sofia, mais do que aprender acrobacias, as alunas descobrem confiança, autonomia e coragem. “Cada pequena conquista no tecido representa também uma transformação emocional”, conclui.
Serviço- Fit Fly: com Ana Sofia Lamas
Dias e horários:
Segundas e quartas-feiras: 7h30 e 8h30 | 18h30 e 19h30;
Terças e quintas-feiras: 8h30 e 9h30 | 17h30, 18h30 e 19h30;
Local: Espaço Cultural Mapati;
Informações: (61) 99977-9795;
Classificação: 35+.
