Foto: Geovana Albuquerque
Com a chegada da estação seca no Distrito Federal que vai de maio a setembro, aumentam os riscos de infecções respiratórias, viroses e desidratação. A queda da umidade relativa do ar e das temperaturas exige atenção especial, principalmente de idosos e pessoas com doenças crônicas.
Segundo a Secretaria de Saúde do DF (SES-DF), o período é ideal para reforçar os cuidados primários e adotar práticas simples no dia a dia que fazem toda a diferença.
Dicas essenciais para se proteger no tempo seco:
💧 Hidratação constante
Durante o frio, a sensação de sede diminui, mas o corpo continua precisando de água. Por isso, é importante manter o consumo regular de líquidos ainda que em pequenas quantidades e com mais frequência. Canudos, copos de vidro ou garrafas térmicas podem incentivar a ingestão, especialmente entre os idosos, grupo mais vulnerável à desidratação.
😮💨 Higiene nasal e etiqueta respiratória
Manter as vias aéreas hidratadas com soro fisiológico e evitar ambientes muito secos são práticas recomendadas. Além disso, o uso de máscara, o distanciamento em caso de sintomas gripais e a higiene das mãos continuam sendo atitudes fundamentais para prevenir doenças respiratórias e viroses.
🦟 Combate à dengue também é prioridade:
Mesmo com a diminuição da atividade do mosquito Aedes aegypti durante o frio, o período seco é estratégico para eliminar criadouros e prevenir surtos. A recomendação é vistoriar quintais, calhas, caixas d’água e recipientes que possam acumular água.
De acordo com Fernando Erick, coordenador de Atenção Primária à Saúde da SES-DF, esse cuidado preventivo reduz a demanda por atendimentos e fortalece a saúde pública: “É o momento ideal para nos anteciparmos às doenças típicas da estação”.
Cuidar da saúde no tempo seco é um gesto de atenção com você e com a comunidade. Previna-se!
