Setembro Amarelo: endorfina com aliada da saúde mental

Foto: Bodytech Sudoeste

Com a chegada de setembro, um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio, é fundamental destacar como o cuidado com a saúde mental pode fazer a diferença. Estudos mostram que a prática regular de exercícios físicos é uma poderosa aliada na promoção do bem-estar mental, ajudando a prevenir e aliviar sintomas de depressão, ansiedade e estresse.

Durante a atividade física, o corpo libera neurotransmissores como endorfina, serotonina e dopamina. Essas substâncias são essenciais para regular o humor e promover sensações de bem-estar. A Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM) reforçam que a prática de exercícios pode ser um complemento importante no tratamento de distúrbios emocionais e na prevenção de doenças mentais.

Em apoio ao Setembro Amarelo, a Bodytech Sudoeste promoverá um evento especial para conscientizar sobre a importância da atividade física para a saúde mental. No dia 14 de setembro, das 9h às 12h, a academia realizará o Aulão Setembro Amarelo, oferecendo uma programação diversificada com 10 aulas coletivas, incluindo Pilates, alongamento, boxe e indoor cycle, além de um aulão de core training.

Tiago Lacerda, coordenador da Bodytech Sudoeste, destaca: “Nosso objetivo é mostrar como o exercício físico pode atuar na prevenção de doenças mentais e auxiliar no combate à depressão, promovendo a produção de substâncias que proporcionam bem-estar.”

O evento será aberto aos alunos da academia e contará com a participação de um DJ para animar as aulas, além de expositores que apresentarão produtos e serviços relacionados à saúde e qualidade de vida.

Serviço:

• Data: 14 de setembro de 2024
• Horário: 9h às 12h
• Local: Bodytech Sudoeste
• Endereço: Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301/302

Não perca a oportunidade de cuidar da sua saúde mental e física! Junte-se a nós nessa importante campanha e descubra como a prática de exercícios pode transformar sua vida. Para mais informações, entre em contato com a Bodytech Sudoeste pelo telefone (61) 3327-2822.