O uso consciente da internet: como proteger a saúde de crianças e adolescentes

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A internet tem se tornado uma ferramenta indispensável no cotidiano das crianças e adolescentes, mas seu uso inadequado pode trazer sérios impactos à saúde física e mental. Com o aumento da conectividade, especialmente após a pandemia, a preocupação com a segurança digital e o bem-estar dos jovens se intensificou. Em resposta a esse desafio, especialistas alertam sobre a necessidade de promover um uso consciente da tecnologia.

Impactos do uso descontrolado da internet

De acordo com um levantamento realizado pela TIC Kids Online Brasil, com apoio da Unesco, 93% das crianças e adolescentes brasileiros entre 9 e 17 anos estão conectados à internet. Isso equivale a 24,5 milhões de jovens usuários. No entanto, o acesso irrestrito a conteúdos digitais pode expô-los a riscos, como o cyberbullying e a exposição a situações ofensivas, que afetam diretamente a saúde mental, resultando em problemas como depressão, ansiedade e baixa autoestima.

A importância do letramento digital e do controle parental

O Centro Marista de Defesa da Infância destaca que, além das escolas, os responsáveis precisam ter um papel ativo no acompanhamento das atividades online de crianças e adolescentes. O letramento digital deve ser trabalhado em casa, com a orientação sobre comportamentos adequados na internet e sobre os perigos de interagir com estranhos. Para isso, o uso de ferramentas de controle parental, que monitoram o tempo e os conteúdos acessados, é fundamental.

Como proteger a saúde digital dos jovens?

O monitoramento não se limita ao uso de aplicativos de controle, mas também envolve um acompanhamento contínuo sobre o que os jovens estão vivenciando no mundo digital. A educação sobre a internet deve incluir conversas abertas sobre os riscos de interações virtuais perigosas, como o cyberbullying.

Dicas essenciais para garantir um uso saudável da internet:

1. Utilize ferramentas de controle parental: Limite o acesso a conteúdos impróprios e monitore o tempo online.
2. Esteja atento a situações ofensivas: Observe sinais de desconforto e intervenha quando necessário.
3. Explique os perigos do contato com estranhos online: Ensine os jovens a identificar e evitar situações perigosas.
4. Converse sobre o uso excessivo da internet: Oriente sobre a importância de equilibrar atividades online e offline.
5. Explore conteúdos educativos juntos: Incentive o consumo de materiais que promovam a conscientização sobre o uso saudável da internet.

A internet oferece inúmeras possibilidades de aprendizado e entretenimento, mas é fundamental que pais, responsáveis e educadores se envolvam ativamente na construção de um ambiente digital seguro para os jovens. Promover o uso consciente das telas não é apenas uma questão de controle, mas de preparar as novas gerações para interagir de forma responsável e saudável no mundo digital.