{"id":9217,"date":"2024-11-13T11:16:47","date_gmt":"2024-11-13T14:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217"},"modified":"2024-11-13T11:18:38","modified_gmt":"2024-11-13T14:18:38","slug":"desplugue-reconecte-um-retiro-para-profissionais-em-busca-de-equilibrio-e-autoconhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","title":{"rendered":"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Foto\/divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. O retiro &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221;, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade \u00fanica de pausa estrat\u00e9gica. Em um cen\u00e1rio imersivo, na Ch\u00e1cara encontro, em Alex\u00e2nia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distra\u00e7\u00f5es digitais e se reconectarem com seu bem-estar, atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas de mindfulness, reflex\u00e3o e autoconhecimento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que participar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A rotina intensa de trabalho e as constantes demandas di\u00e1rias podem levar ao esgotamento.<\/strong> O &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; foi idealizado para proporcionar um <strong>espa\u00e7o de renova\u00e7\u00e3o<\/strong>, onde os participantes poder\u00e3o refletir sobre suas jornadas, aliviar o estresse e recarregar suas energias para o novo ciclo. <strong>O retiro \u00e9 voltado especialmente para profissionais que desejam adquirir ferramentas para melhorar sua qualidade de vida e desempenho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programa\u00e7\u00e3o do evento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Com in\u00edcio \u00e0s 7h e retorno \u00e0s 19h, o retiro conta com transporte de ida e volta, saindo do Gilberto Salom\u00e3o, para garantir que todos os participantes cheguem ao local de forma tranquila e em sintonia. Ao longo do dia, ser\u00e3o oferecidas tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e balanceadas, cuidadosamente planejadas para promover o bem-estar f\u00edsico e mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A programa\u00e7\u00e3o inclui atividades como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medita\u00e7\u00f5es guiadas<\/strong> para promover a calma e a clareza mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caminhadas na natureza<\/strong>, para fortalecer a conex\u00e3o com o ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Din\u00e2micas de resili\u00eancia emocional<\/strong> que ajudam a lidar com os desafios do cotidiano.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Oficinas de mindfulness<\/strong>, com o m\u00e9todo OPM (One Percent Mindful), para trabalhar o foco e o controle emocional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A experi\u00eancia de autoconhecimento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A proposta do &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; \u00e9 simples: oferecer um ambiente livre de distra\u00e7\u00f5es, onde os participantes podem explorar o sil\u00eancio, a aten\u00e7\u00e3o plena e a presen\u00e7a<strong>. \u201cO objetivo \u00e9 que cada pessoa saia com novas ferramentas para gerenciar suas emo\u00e7\u00f5es e melhorar seu bem-estar no dia a dia\u201d<\/strong>, <strong>afirma Pedro Lobo, psic\u00f3logo e idealizador do evento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ao final do retiro, cada participante receber\u00e1 uma planilha personalizada com sugest\u00f5es de pr\u00e1ticas para aplicar nos 15 dias seguintes, para que o aprendizado seja incorporado \u00e0 rotina. Al\u00e9m disso, ser\u00e1 realizado um encontro virtual para compartilhar os resultados e tirar d\u00favidas sobre a continuidade do processo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sobre Pedro Lobo e o m\u00e9todo &#8220;One percent mindful<\/strong>&#8221; <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Pedro Lobo \u00e9 psic\u00f3logo e mentor com mais de 15 anos de experi\u00eancia em mindfulness. Ele \u00e9 o criador do m\u00e9todo &#8220;One percent mindful&#8221;, uma abordagem baseada na neuroci\u00eancia, medita\u00e7\u00e3o ativa e estrat\u00e9gias de desenvolvimento pessoal que ajudam os participantes a melhorar seu foco, equil\u00edbrio emocional e efici\u00eancia<\/strong>. Seu m\u00e9todo tem sido utilizado por atletas de alto desempenho, como pilotos de F\u00f3rmula 1, e tamb\u00e9m em empresas, onde ajuda profissionais a alcan\u00e7ar novos n\u00edveis de desempenho e autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inscri\u00e7\u00f5es e informa\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>O &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; \u00e9 uma oportunidade de transforma\u00e7\u00e3o pessoal e profissional. <\/strong>As<strong> inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas,<\/strong> e os interessados podem obter mais informa\u00e7\u00f5es no site <a href=\"http:\/\/www.pedrolobomindful.com.br\">www.pedrolobomindful.com.br<\/a> ou pelo e-mail <strong><a>pedrolobomindful@gmail.com<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aproveite a chance de terminar o ano de forma equilibrada e come\u00e7ar 2025 com uma nova vis\u00e3o sobre o seu bem-estar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto\/divulga\u00e7\u00e3o O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. 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