{"id":9217,"date":"2024-11-13T11:16:47","date_gmt":"2024-11-13T14:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217"},"modified":"2024-11-13T11:18:38","modified_gmt":"2024-11-13T14:18:38","slug":"desplugue-reconecte-um-retiro-para-profissionais-em-busca-de-equilibrio-e-autoconhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","title":{"rendered":"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Foto\/divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. O retiro &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221;, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade \u00fanica de pausa estrat\u00e9gica. Em um cen\u00e1rio imersivo, na Ch\u00e1cara encontro, em Alex\u00e2nia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distra\u00e7\u00f5es digitais e se reconectarem com seu bem-estar, atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas de mindfulness, reflex\u00e3o e autoconhecimento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que participar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A rotina intensa de trabalho e as constantes demandas di\u00e1rias podem levar ao esgotamento.<\/strong> O &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; foi idealizado para proporcionar um <strong>espa\u00e7o de renova\u00e7\u00e3o<\/strong>, onde os participantes poder\u00e3o refletir sobre suas jornadas, aliviar o estresse e recarregar suas energias para o novo ciclo. <strong>O retiro \u00e9 voltado especialmente para profissionais que desejam adquirir ferramentas para melhorar sua qualidade de vida e desempenho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programa\u00e7\u00e3o do evento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Com in\u00edcio \u00e0s 7h e retorno \u00e0s 19h, o retiro conta com transporte de ida e volta, saindo do Gilberto Salom\u00e3o, para garantir que todos os participantes cheguem ao local de forma tranquila e em sintonia. Ao longo do dia, ser\u00e3o oferecidas tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e balanceadas, cuidadosamente planejadas para promover o bem-estar f\u00edsico e mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A programa\u00e7\u00e3o inclui atividades como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medita\u00e7\u00f5es guiadas<\/strong> para promover a calma e a clareza mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caminhadas na natureza<\/strong>, para fortalecer a conex\u00e3o com o ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Din\u00e2micas de resili\u00eancia emocional<\/strong> que ajudam a lidar com os desafios do cotidiano.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Oficinas de mindfulness<\/strong>, com o m\u00e9todo OPM (One Percent Mindful), para trabalhar o foco e o controle emocional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A experi\u00eancia de autoconhecimento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A proposta do &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; \u00e9 simples: oferecer um ambiente livre de distra\u00e7\u00f5es, onde os participantes podem explorar o sil\u00eancio, a aten\u00e7\u00e3o plena e a presen\u00e7a<strong>. \u201cO objetivo \u00e9 que cada pessoa saia com novas ferramentas para gerenciar suas emo\u00e7\u00f5es e melhorar seu bem-estar no dia a dia\u201d<\/strong>, <strong>afirma Pedro Lobo, psic\u00f3logo e idealizador do evento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao final do retiro, cada participante receber\u00e1 uma planilha personalizada com sugest\u00f5es de pr\u00e1ticas para aplicar nos 15 dias seguintes, para que o aprendizado seja incorporado \u00e0 rotina. Al\u00e9m disso, ser\u00e1 realizado um encontro virtual para compartilhar os resultados e tirar d\u00favidas sobre a continuidade do processo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sobre Pedro Lobo e o m\u00e9todo &#8220;One percent mindful<\/strong>&#8221; <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pedro Lobo \u00e9 psic\u00f3logo e mentor com mais de 15 anos de experi\u00eancia em mindfulness. Ele \u00e9 o criador do m\u00e9todo &#8220;One percent mindful&#8221;, uma abordagem baseada na neuroci\u00eancia, medita\u00e7\u00e3o ativa e estrat\u00e9gias de desenvolvimento pessoal que ajudam os participantes a melhorar seu foco, equil\u00edbrio emocional e efici\u00eancia<\/strong>. Seu m\u00e9todo tem sido utilizado por atletas de alto desempenho, como pilotos de F\u00f3rmula 1, e tamb\u00e9m em empresas, onde ajuda profissionais a alcan\u00e7ar novos n\u00edveis de desempenho e autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inscri\u00e7\u00f5es e informa\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; \u00e9 uma oportunidade de transforma\u00e7\u00e3o pessoal e profissional. <\/strong>As<strong> inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas,<\/strong> e os interessados podem obter mais informa\u00e7\u00f5es no site <a href=\"http:\/\/www.pedrolobomindful.com.br\">www.pedrolobomindful.com.br<\/a> ou pelo e-mail <strong><a>pedrolobomindful@gmail.com<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aproveite a chance de terminar o ano de forma equilibrada e come\u00e7ar 2025 com uma nova vis\u00e3o sobre o seu bem-estar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto\/divulga\u00e7\u00e3o O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. O retiro &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221;, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade \u00fanica de pausa estrat\u00e9gica. Em um cen\u00e1rio imersivo, na Ch\u00e1cara encontro, em Alex\u00e2nia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distra\u00e7\u00f5es digitais e se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1441,"featured_media":9218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[54,8,2580],"tags":[3511,439,3508,3510,441],"class_list":["post-9217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","category-lifestyle","category-meio-ambiente","tag-autoreconhecimento","tag-brasil-2","tag-despulgue","tag-equilibrio","tag-sonacidadecult-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;Desplugue &amp; reconecte&quot; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Desplugue &amp; reconecte&quot; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Foto\/divulga\u00e7\u00e3o O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. O retiro &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221;, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade \u00fanica de pausa estrat\u00e9gica. Em um cen\u00e1rio imersivo, na Ch\u00e1cara encontro, em Alex\u00e2nia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distra\u00e7\u00f5es digitais e se [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CidadeCULT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/cidadecult\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-13T14:16:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-13T14:18:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CidadeCult\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cidadecult\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cidadecult\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CidadeCult\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\"},\"author\":{\"name\":\"CidadeCult\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/9b06287703be7f373668ba39dea53f4b\"},\"headline\":\"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento\",\"datePublished\":\"2024-11-13T14:16:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-13T14:18:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\"},\"wordCount\":565,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg\",\"keywords\":[\"#autoreconhecimento\",\"#brasil\",\"#despulgue\",\"#equilibrio\",\"#sonacidadecult\"],\"articleSection\":[\"Brasil\",\"Estilo de Vida\",\"Meio Ambiente\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\",\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\",\"name\":\"\\\"Desplugue &amp; reconecte\\\" um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-13T14:16:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-13T14:18:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/\",\"name\":\"CidadeCULT\",\"description\":\"cultura e informa\u00e7\u00e3o\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization\",\"name\":\"CidadeCULT\",\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cidadecult-logo-black-e1695067776523.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cidadecult-logo-black-e1695067776523.jpg\",\"width\":200,\"height\":117,\"caption\":\"CidadeCULT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/cidadecult\",\"https:\/\/x.com\/cidadecult\",\"https:\/\/instagram.com\/cidadecult\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/9b06287703be7f373668ba39dea53f4b\",\"name\":\"CidadeCult\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce0c3fb4d8880a8f3630effbcfc1b332bc20838e4fa2c6414a35b29ab2ad8d7f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce0c3fb4d8880a8f3630effbcfc1b332bc20838e4fa2c6414a35b29ab2ad8d7f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CidadeCult\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.cidadecult.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/cidadecult.com.br\/?author=1441\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Desplugue &amp; reconecte\" um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"\"Desplugue &amp; reconecte\" um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT","og_description":"Foto\/divulga\u00e7\u00e3o O final do ano est\u00e1 chegando, e \u00e9 hora de desacelerar. O retiro &#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221;, que acontece no dia 23 de novembro, oferece aos profissionais uma oportunidade \u00fanica de pausa estrat\u00e9gica. Em um cen\u00e1rio imersivo, na Ch\u00e1cara encontro, em Alex\u00e2nia, o evento convida os participantes a se desconectarem das distra\u00e7\u00f5es digitais e se [&hellip;]","og_url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","og_site_name":"CidadeCULT","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/cidadecult","article_published_time":"2024-11-13T14:16:47+00:00","article_modified_time":"2024-11-13T14:18:38+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CidadeCult","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cidadecult","twitter_site":"@cidadecult","twitter_misc":{"Escrito por":"CidadeCult","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217"},"author":{"name":"CidadeCult","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/9b06287703be7f373668ba39dea53f4b"},"headline":"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento","datePublished":"2024-11-13T14:16:47+00:00","dateModified":"2024-11-13T14:18:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217"},"wordCount":565,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg","keywords":["#autoreconhecimento","#brasil","#despulgue","#equilibrio","#sonacidadecult"],"articleSection":["Brasil","Estilo de Vida","Meio Ambiente"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217","name":"\"Desplugue &amp; reconecte\" um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento - CidadeCULT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg","datePublished":"2024-11-13T14:16:47+00:00","dateModified":"2024-11-13T14:18:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#primaryimage","url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/unnamed-14-3.jpg","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=9217#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/cidadecult.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8220;Desplugue &amp; reconecte&#8221; um retiro para profissionais em busca de equil\u00edbrio e autoconhecimento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#website","url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/","name":"CidadeCULT","description":"cultura e informa\u00e7\u00e3o","publisher":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#organization","name":"CidadeCULT","url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cidadecult-logo-black-e1695067776523.jpg","contentUrl":"https:\/\/cidadecult.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cidadecult-logo-black-e1695067776523.jpg","width":200,"height":117,"caption":"CidadeCULT"},"image":{"@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/cidadecult","https:\/\/x.com\/cidadecult","https:\/\/instagram.com\/cidadecult"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/9b06287703be7f373668ba39dea53f4b","name":"CidadeCult","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/cidadecult.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce0c3fb4d8880a8f3630effbcfc1b332bc20838e4fa2c6414a35b29ab2ad8d7f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce0c3fb4d8880a8f3630effbcfc1b332bc20838e4fa2c6414a35b29ab2ad8d7f?s=96&d=mm&r=g","caption":"CidadeCult"},"sameAs":["http:\/\/www.cidadecult.com.br"],"url":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?author=1441"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1441"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9219,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9217\/revisions\/9219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadecult.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}