{"id":7421,"date":"2024-09-09T11:46:45","date_gmt":"2024-09-09T14:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=7421"},"modified":"2024-09-09T11:47:04","modified_gmt":"2024-09-09T14:47:04","slug":"setembro-amarelo-endorfina-com-aliada-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=7421","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: endorfina com aliada da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Foto: Bodytech Sudoeste<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Com a chegada de setembro, um m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, \u00e9 fundamental destacar como o cuidado com a sa\u00fade mental pode fazer a diferen\u00e7a<\/strong>. <strong>Estudos mostram que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 uma poderosa aliada na promo\u00e7\u00e3o do bem-estar mental, ajudando a prevenir e aliviar sintomas de depress\u00e3o, ansiedade e estresse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Durante a atividade f\u00edsica, o corpo libera neurotransmissores como endorfina, serotonina e dopamina. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o essenciais para regular o humor e promover sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar. A Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM) refor\u00e7am que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios pode ser um complemento importante no tratamento de dist\u00farbios emocionais e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as mentais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Em apoio ao Setembro Amarelo, a Bodytech Sudoeste promover\u00e1 um evento especial para conscientizar sobre a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade mental. <strong>No dia 14 de setembro, das 9h \u00e0s 12h, a academia realizar\u00e1 o Aul\u00e3o Setembro Amarelo, oferecendo uma programa\u00e7\u00e3o diversificada com 10 aulas coletivas, incluindo Pilates, alongamento, boxe e <em>indoor cycle<\/em>, al\u00e9m de um aul\u00e3o de <em>core training.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tiago Lacerda, coordenador da Bodytech Sudoeste, destaca: \u201cNosso objetivo \u00e9 mostrar como o exerc\u00edcio f\u00edsico pode atuar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as mentais e auxiliar no combate \u00e0 depress\u00e3o, promovendo a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que proporcionam bem-estar.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>O evento ser\u00e1 aberto aos alunos da academia e contar\u00e1 com a participa\u00e7\u00e3o de um DJ para animar as aulas, al\u00e9m de expositores que apresentar\u00e3o produtos e servi\u00e7os relacionados \u00e0 sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Servi\u00e7o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Data:<\/strong> 14 de setembro de 2024<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hor\u00e1rio:<\/strong> 9h \u00e0s 12h<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Local:<\/strong> Bodytech Sudoeste<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endere\u00e7o:<\/strong> Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301\/302<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o perca a oportunidade de cuidar da sua sa\u00fade mental e f\u00edsica! Junte-se a n\u00f3s nessa importante campanha e descubra como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios pode transformar sua vida. Para mais informa\u00e7\u00f5es, entre em contato com a Bodytech Sudoeste pelo telefone (61) 3327-2822.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Bodytech Sudoeste Com a chegada de setembro, um m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, \u00e9 fundamental destacar como o cuidado com a sa\u00fade mental pode fazer a diferen\u00e7a. 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