{"id":15327,"date":"2025-12-05T08:25:32","date_gmt":"2025-12-05T11:25:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=15327"},"modified":"2025-12-05T08:25:45","modified_gmt":"2025-12-05T11:25:45","slug":"desestressa-dancando-reune-arte-saude-e-inclusao-em-oficinas-gratuitas-no-df","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=15327","title":{"rendered":"Desestressa Dan\u00e7ando re\u00fane arte, sa\u00fade e inclus\u00e3o em oficinas gratuitas no DF"},"content":{"rendered":"\n

Foto\/divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n

O “Desestressa dan\u00e7ando: pr\u00e1ticas integrativas para a cria\u00e7\u00e3o de autonomia” est\u00e1 movimentando o Centro de Dan\u00e7a do Distrito Federal com uma proposta que une express\u00e3o art\u00edstica, bem-estar e constru\u00e7\u00e3o de autonomia. As oficinas, gratuitas e acess\u00edveis, seguem at\u00e9 7 de dezembro e apostam em uma forma\u00e7\u00e3o diversa, horizontal e sens\u00edvel \u00e0s m\u00faltiplas formas de viver o corpo.<\/p>\n\n\n\n

O projeto integra pr\u00e1ticas corporais som\u00e1ticas como Mindfulness, Yoga, Bioenerg\u00e9tica e TRE (T\u00e9cnica de Redu\u00e7\u00e3o de Estresse) al\u00e9m de Dan\u00e7a, Teatro e audiovisual. A combina\u00e7\u00e3o oferece aos participantes ferramentas para se expressar, reduzir o estresse e desenvolver novas formas de autocuidado. A iniciativa \u00e9 voltada para pessoas acima de 18 anos, artistas ou n\u00e3o, com prioridade para pessoas negras, ind\u00edgenas, LGBTQIAP+, pessoas com defici\u00eancia e moradores do DF e Entorno. Tamb\u00e9m foram oferecidas bolsas de aux\u00edlio para participantes trans.<\/p>\n\n\n\n

Acessibilidade que transforma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Entre as participantes, est\u00e1 a dan\u00e7arina surda Juliana Mendes<\/strong>, que conta com o apoio de int\u00e9rprete de Libras para acompanhar cada atividade. Para ela, a troca entre surdos e ouvintes cria uma experi\u00eancia enriquecedora:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cTemos essa troca de energia que diminui o estresse. A t\u00e9cnica da gargalhada foi marcante: senti pela vibra\u00e7\u00e3o e pelo movimento do corpo. Isso me fez rir tamb\u00e9m. Amei muito essa aula.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Corpo, autocuidado e encontro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O estudante de psicologia Bruno Oliveira Roma<\/strong> vive um processo de autoconhecimento e encontrou no projeto um espa\u00e7o potente para essa jornada. Ele destaca o quanto o corpo, na psicologia, est\u00e1 diretamente ligado ao equil\u00edbrio da sa\u00fade mental:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cAs oficinas nos convidam a revisitar partes da inf\u00e2ncia que vamos perdendo com as obriga\u00e7\u00f5es. S\u00e3o aspectos importantes para manter o equil\u00edbrio.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Metodologia decolonial e constru\u00e7\u00e3o coletiva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A arte educadora Leandra Pimentel<\/strong>, proponente do projeto, conduz as atividades ao lado de Leonardo Ribeiro<\/strong>. Ela explica que a metodologia \u00e9 decolonial e baseada na horizontalidade:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cA gente convida os participantes a compartilharem seus pr\u00f3prios saberes. Trabalhamos em roda, em comunidade, atentos ao que o grupo deseja, sem imposi\u00e7\u00f5es.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Leonardo refor\u00e7a que o TRE \u00e9 uma pr\u00e1tica reconhecida e tamb\u00e9m ofertada no Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS), ampliando o acesso ao conhecimento e fortalecendo o autocuidado.<\/p>\n\n\n\n

A base: metodologia GIRA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

As oficinas se fundamentam na metodologia GIRA, desenvolvida por Fernanda Muniz<\/strong> e rec\u00e9m-lan\u00e7ada no livro \u201cGIRA: passos para uma educa\u00e7\u00e3o decolonial\u201d<\/em>. Inspirada em saberes africanos, afro-brasileiros e ind\u00edgenas, a proposta se estrutura em sete eixos: Chegan\u00e7a, Giro, Coreografando a pisada, Fontes de saberes vivos, Dar as m\u00e3os, Cirandar e Abrir a roda.<\/p>\n\n\n\n

Servi\u00e7o<\/strong>– Desestressa dan\u00e7ando: pr\u00e1ticas integrativas para a cria\u00e7\u00e3o de autonomia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udccd Centro de Dan\u00e7a do Distrito Federal \u2013 Setor de Autarquias Norte;
\ud83d\udcc5 At\u00e9 7 de dezembro;
\ud83d\udd17 Instagram: @vibrarcriativa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Realiza\u00e7\u00e3o com recursos do Fundo de Apoio \u00e0 Cultura (FAC-DF).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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