{"id":10020,"date":"2024-12-11T09:00:00","date_gmt":"2024-12-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=10020"},"modified":"2024-12-10T19:52:23","modified_gmt":"2024-12-10T22:52:23","slug":"ginastica-laboral-transforma-rotina-de-profissionais-de-saude-no-df","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadecult.com.br\/?p=10020","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica laboral transforma rotina de profissionais de sa\u00fade no DF"},"content":{"rendered":"\n

Foto\/divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n

No Distrito Federal, os profissionais de sa\u00fade das unidades gerenciadas pelo Instituto de Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Sa\u00fade (IgesDF) t\u00eam um motivo a mais para cuidar do pr\u00f3prio bem-estar: a gin\u00e1stica laboral<\/strong>. Parte do “Projeto acolher<\/strong>“, liderado pelo N\u00facleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid)<\/strong>, essa iniciativa gratuita est\u00e1 transformando o dia a dia de quem atua na linha de frente da sa\u00fade p\u00fablica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sob a orienta\u00e7\u00e3o do educador f\u00edsico Mir Rodrigues, as sess\u00f5es s\u00e3o realizadas semanalmente em diferentes unidades, com destaque para o Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), onde ocorrem todas as ter\u00e7as-feiras. O objetivo principal \u00e9 promover o relaxamento, reduzir tens\u00f5es acumuladas e incentivar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, quebrando o ciclo do sedentarismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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“A gin\u00e1stica laboral trabalha pontos estrat\u00e9gicos, como cervical, coluna e lombar, onde se acumulam muitas tens\u00f5es. \u00c9 uma forma de incentivar a atividade f\u00edsica e combater a automedica\u00e7\u00e3o para dores que podem ser aliviadas com um bom alongamento”, explica Mir Rodrigues.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Sa\u00fade mental em foco<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, os colaboradores destacam os efeitos positivos para a sa\u00fade mental. A psic\u00f3loga Sabrina Saraiva, participante ativa das sess\u00f5es no HRSM, compartilha sua experi\u00eancia:<\/p>\n\n\n\n

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“Esse \u00e9 um momento de relaxamento e autocuidado, algo essencial para nossa sa\u00fade mental. \u00c9 uma conquista para todos n\u00f3s e deveria ser ainda mais valorizado.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Bem-estar em primeiro lugar<\/h3>\n\n\n\n

Com tr\u00eas anos de atua\u00e7\u00e3o, o “Projeto acolher<\/strong>” refor\u00e7a o compromisso do IgesDF em cuidar de quem cuida. Al\u00e9m da gin\u00e1stica laboral, o programa oferece uma s\u00e9rie de atividades voltadas \u00e0 qualidade de vida no trabalho, criando um ambiente mais saud\u00e1vel e acolhedor para os profissionais da rede p\u00fablica de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Essa iniciativa \u00e9 um exemplo inspirador de como a\u00e7\u00f5es simples podem fazer uma grande diferen\u00e7a, promovendo qualidade de vida e fortalecendo quem dedica sua rotina a cuidar do pr\u00f3ximo. Quer saber mais? continue com a gente aqui na Cidade CULT e inspire-se!<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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